foro › foro › Tratamientos › ANTIGUO FORO INEBIR › Respuesta a: ANTIGUO FORO INEBIR
Más que nada lo mejor para la dieta fertil son verduras y frutas, aprovechando sobre todo las de temporada. Intentar que sea ecológico y bio, y sino nada porque es caro… yo no puedo.
Reducir carnes y comer muchos pescados, añadir frutos secos, también es buena la mantequilla de cacahuete, avena, etc
Tratar de comer pastas, arroz, pan, cuscus etc integral. Beber mucha agua y evitar bebidas gaseosas y cafeína.
Ejercicio diario, descansar bien, dar preferencia a alimentación antiinflamatoria sobretodo cerca de la transferencia: arandanos, bayas, moras, fresas…
Hace años leí sobre el aceite de onagra y la maca andina pero sería para antes de la recolección de ovulos, porque influye la ovulación.