Respuesta a: ANTIGUO FORO INEBIR

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mariadelao
Participante

Más que nada lo mejor para la dieta fertil son verduras y frutas, aprovechando sobre todo las de temporada. Intentar que sea ecológico y bio, y sino nada porque es caro… yo no puedo.

Reducir carnes y comer muchos pescados, añadir frutos secos, también es buena la mantequilla de cacahuete, avena, etc

Tratar de comer pastas, arroz, pan, cuscus etc integral. Beber mucha agua y evitar bebidas gaseosas y cafeína.

Ejercicio diario, descansar bien, dar preferencia a alimentación antiinflamatoria sobretodo cerca de la transferencia: arandanos, bayas, moras, fresas…

Hace años leí sobre el aceite de onagra y la maca andina pero sería para antes de la recolección de ovulos, porque influye la ovulación.