Respuesta a: ANTIGUO FORO INEBIR

#60802
siria
Participante

Hola! Pues yo no soy nadie para daros recomendaciones, pero puedo contaros lo que he hecho… yo reduje al maximo todo, de forma habitual no consumía ni gluten ni lactosa. Quitando días especiales, porque coincidió navidad por el medio… pero en resumidas cuentas mucha proteína y verdura. Bebidas vegetales, avena sin gluten para hacer bizcochos, fideos de arroz, pasta de lentejas o garbanzo… Y sobre todo reduje mucho el consumo de azúcar.