Quels sont les facteurs externes qui affectent directement la fertilité ? L'une des recommandations les plus fréquentes que nos médecins font après une première consultation de procréation médicalement assistée chez Inebir est d'abandonner les habitudes qui affectent négativement la fertilité, comme l'alcool et le tabac, en plus de suivre un régime alimentaire sain et de faire régulièrement de l'exercice pour perdre du poids.
Comment le tabac vous affecte-t-il ?
L'Espagne est le neuvième pays de l'Union européenne présentant le pourcentage le plus élevé de fumeurs.
Chez la femme, la quasi-totalité des études s'accordent à dire que le tabagisme a un impact négatif sur la fertilité. En comparant les fumeuses et les non-fumeuses, on observe que le taux d'infertilité et le délai de conception sont plus élevés chez les fumeuses. Le tabagisme semble accélérer la diminution du nombre d'ovules et de la fonction reproductive, et peut avancer la ménopause de plusieurs années.
Chez l'homme, des études ont observé une diminution du nombre de spermatozoïdes, une réduction de leur mobilité et une augmentation des anomalies de leur forme et de leur fonction. Bien que les effets du tabac sur la fertilité masculine soient plus difficiles à cerner, les effets néfastes du tabagisme passif sur la fertilité féminine et les preuves que fumer affecte négativement la qualité du sperme suggèrent que le tabagisme chez l'homme devrait être considéré comme un facteur de risque d'infertilité.
Le tabagisme actif, qu'il soit pratiqué par l'un ou l'autre des partenaires, a des effets néfastes, et l'impact de l'exposition passive à la fumée de cigarette est à peine inférieur à celui du tabagisme actif.
Comment l'alcool vous affecte-t-il ?
De plus en plus d'études établissent un lien entre la fertilité et la consommation d'alcool chez les hommes comme chez les femmes. Selon plusieurs d'entre elles, une consommation importante d'alcool peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes, une baisse du taux de testostérone et une augmentation du taux d'œstrogènes. Chez les femmes, la consommation d'alcool peut provoquer des cycles menstruels irréguliers et des anovulations.
Comment le poids influence-t-il la fertilité ?
Chez les hommes comme chez les femmes, un poids en dehors de la fourchette saine peut avoir un impact négatif sur la fertilité.
Chez la femme, le surpoids ou l'insuffisance pondérale peuvent entraîner des interruptions ou des modifications du cycle menstruel, des problèmes d'ovulation ou des règles irrégulières, pouvant mener à l'infertilité. Prendre du poids pour atteindre un IMC dans la fourchette normale permet de réguler les menstruations chez la plupart des femmes.
Chez l'homme, les variations de poids peuvent entraîner une diminution de la production de spermatozoïdes et une infertilité masculine.
EÀ cet égard, l’équipe médicale d’Inebir encourage tous ses patients à corriger leurs mauvaises habitudes avant de commencer un traitement de fertilité. Bien que la diminution de la réserve ovarienne ne soit pas réversible, certains des effets négatifs qu'elle entraîne Ces agents externes affectant la capacité de reproduction peuventn diminue Si la consommation de tabac et d'alcool est abandonnée pendant une période prolongée et que le poids se stabilise dans une fourchette saine.