Ménopause Il s'agit d'une étape de la vie d'une femme caractérisée par l'arrêt des menstruations. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie, elle provoque des symptômes gênants chez la plupart des femmes, perturbant leur vie sociale et professionnelle.
L'Association espagnole pour l'étude de la ménopause Cela se situe autour de 51.4 ans, avec une fourchette de 48 à 54 ans. La femme commence à perdre progressivement sa fonction ovarienne, ce qui diminue la production des hormones féminines œstrogènes et progestérone.
Cette étape de la vie adulte d'une femme est caractérisée par d'importants changements endocriniens et plusieurs symptômes, notamment des bouffées de chaleur et une sécheresse de la peau et du vagin. De plus, nous observons fréquemment une prise de poids, des sautes d'humeur, une fatigue chronique et des difficultés d'endormissement.
Tous ces changements et transformations font partie de l'adaptation à une étape naturelle de la vie de chaque femme. Cependant,Il est important de consulter un professionnel de la santé afin qu'il puisse vous indiquer le traitement le plus approprié à votre cas et vous conseiller sur la façon de gérer les symptômes les plus caractéristiques de cette période, vous permettant ainsi de mener une vie pleine et de qualité durant cette transition.
Concernant les différents traitements, il est essentiel de déterminer à quel stade se trouve la femme, de connaître les symptômes spécifiques qu'elle présente et d'évaluer chaque cas individuellement, en fonction des besoins de chaque femme.
L’Association espagnole pour l’étude de la ménopause publie sur son site web le guide en dix points suivant. Conseils et recommandations pour faire face à cette étapeainsi que pour prévenir les maladies chroniques après la ménopause :
1. Arrêtez de fumer.
2. Réduisez votre consommation d'alcool.
3. Faites régulièrement de l'exercice aérobique.
4. Ayez une alimentation saine.
5. Contrôlez votre poids corporel.
6. Participez à des activités intellectuellement stimulantes.
7. Faites-vous dépister régulièrement pour le cancer.
8. Envisagez un THS si vous avez moins de 60 ans, non seulement pour aider à contrôler les bouffées de chaleur et autres symptômes de la transition ménopausique, mais aussi potentiellement pour aider à prévenir les maladies coronariennes.
9. Envisagez des thérapies préventives spécifiques pour une ou plusieurs maladies si vous êtes à risque en raison d'un antécédent.
donneurs familiaux ou autres facteurs de risque personnels.
10. Assurez-vous de discuter de vos options et stratégies de prévention avec votre professionnel de la santé.
En Inebir Nous sommes spécialisés en gynécologie et en procréation médicalement assistée et nous disposons d'une unité spécialisée en ménopause de plus en plus fréquentée par des femmes cherchant des conseils pour gérer leur ménopause.