Menopausa È una fase della vita femminile caratterizzata dalla cessazione delle mestruazioni. Pur non essendo una malattia, provoca sintomi fastidiosi nella maggior parte delle donne, compromettendone la vita sociale e professionale.
Associazione spagnola per lo studio della menopausa Si colloca intorno ai 51.4 anni, con un range che va dai 48 ai 54 anni. La donna inizia a perdere progressivamente la funzione ovarica, diminuendo la produzione degli ormoni femminili estrogeni e progesterone.
Questa fase dell'età adulta della donna è caratterizzata da forti cambiamenti endocrinologici e da diversi sintomi, tra cui vampate di calore e secchezza sia della pelle che della vagina. Inoltre, osserviamo spesso aumento di peso, sbalzi d'umore, stanchezza cronica e difficoltà ad addormentarsi.
Tutti questi cambiamenti e alterazioni fanno parte dell'adattamento a una fase naturale della vita di ogni donna. Tuttavia,È importante consultare un medico professionista affinché possa indicare il trattamento più adatto al tuo caso e offrirti consigli su come affrontare i sintomi più caratteristici di questo periodo, consentendoti di vivere una vita piena e di qualità durante questa transizione.
Per quanto riguarda i diversi trattamenti, è fondamentale stabilire in quale fase si trova la donna, conoscere i sintomi specifici che manifesta e valutare ogni caso individualmente, in base alle esigenze di ogni donna.
L'Associazione spagnola per lo studio della menopausa pubblica sul suo sito web la seguente guida in dieci punti. Consigli e raccomandazioni per affrontare questa fasee per prevenire le malattie croniche dopo la menopausa:
1. Smettere di fumare.
2. Ridurre il consumo di alcol.
3. Praticare regolarmente attività aerobica.
4. Segui una dieta sana.
5. Controlla il tuo peso corporeo.
6. Partecipare ad attività mentalmente stimolanti.
7. Sottoporsi regolarmente a controlli di screening per il cancro.
8. Prendi in considerazione la terapia ormonale sostitutiva se hai meno di 60 anni, non solo per aiutare a controllare le vampate di calore e altri sintomi della transizione alla menopausa, ma anche potenzialmente per aiutare a prevenire le malattie coronariche.
9. Valutare terapie preventive specifiche per una o più malattie se si è a rischio a causa di un precedente.
donatori familiari o altri fattori di rischio personali.
10. Assicurati di discutere le tue opzioni e strategie di prevenzione con il tuo medico.
En Inebir Siamo specialisti in ginecologia e riproduzione assistita e disponiamo di un'Unità Specializzata in Menopausa, sempre più frequentata da donne che cercano consigli su come affrontare la menopausa.