SILVIA:
Si te has quedado embarazada y has tenido una hija, confía en tu cuerpo que ha sabido hacerlo ya.
Hace un tiempo que has cogido mucho peso y dices que te cuesta perderlo, que tienes la prolactina alta, ¿has ido al endocrino? muchas veces las hormonas nos hacen engordar. Otras veces comemos porque tenemos ansiedad y comer nos relaja, a veces comemos por ansiedad y ni nos damos cuenta.
Lo que es seguro son tres cosas:
– Eres muy joven y tienes mucho tiempo aún por delante. Quizás te sientas mayor porque tienes 32, pero eso es una impresión, vivimos en una sociedad que parece que a los treinta hay que tenerlo todo hecho ya y que se es viejo ya, pero qué va, dentro de unos años te aseguro que mirarás para atrás y pensarás: ay dios mío, qué mayor pensaba que era y solo tenía 32 años!!!
– La salud del cuerpo y de la mente son esenciales para lograr un embarazo y el sobrepeso no te va a ayudar. Incluso si te quedas embarazada, correrías peligro y tu bebé, por tanto yo te diría que lo primero es analizar de dónde viene tu sobrepeso y atajarlo. Adiós comida procesada, hola zanahorias y peras. Adiós televisión, hola paseos largos de 8km cada día, adiós sofá, hola tomar el sol.
Yo te recomendaría ir al endocrino lo primero, se puede tener la prolactina alta por la toma de antidepresivos u otros medicamentos tipo risperidona o quetiapina, esto el endocrino te lo estudiará y te lo llevará a mejores niveles.
– Por último la única cosa segura es que si ya has tenido una hija, puedes tener otro.
Parece todo muy fácil y para nada lo es. Si tienes el hábito de comer mal, te va a costar mucho comer bien, pero poco a poco, ¿sabías que el azúcar es adictiva? Y además de adictiva, tb tiene que ver con las hormonas del embarazo, porque a azúcar alta, insulina alta y no se qué más, pero el endocrino te lo controla.
Si tienes el hábito de ver la tele, te va a costar la vida apagarla e irte a la calle, no vas a tener fuerzas, pero piensa que cada día que hagas deporte tu cuerpo estará más cerca de ser el que era. Con el deporte además notarás que cada día estás un poco menos nerviosa, menos triste.
Madre mía cómo me enrollo, no me aguanto ni yo.
para el resto, me ha hecho mucha gracia lo de los calcetines de lana, la piña, las zanahorias. Todo lo hice, me compré unos calcetines de lana y le mandé a mi pareja que tenía una misión para cuando volviera de la transferencia, que me pusiera los calcetines nada más entrar, que yo no me iba ni a mover, jajaja
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